1. Ka mate ngā pūtau ngako ā-rohe: Ka puta ngā pāmahana iti me ngā pāmahana tino iti mā roto i tētahi taputapu lipolysis tio hei mate i ngā pūtau ngako.
2. Te ngenge i roto i te pākia o te tinana: Ko te whakaheke taumaha whakatio ko te tango i ngā pūtau ngako mate mai i te tinana mā te pākia o te tinana, ā, mā reira ka whakaitihia ngā pūtau ngako ā-rohe, ka tutuki ai ngā pānga whakaheke taumaha.
Kia tūpato: Inuhia he nui te wai mahana, he wai māori i ia wā, ka taea hoki e tēnei te whakatairanga i te pākia o te tinana me te tere o te tango i te ngako.
Wā tuku: 15 o Ākuhata-2023
